Personal Training und Pilates für Frauen in Osnabrück und Landkreis

Mein Name ist Kristina Wirthky und als Personal Trainerin sowie Pilates Trainerin liegt mir die Gesundheit der Frauen sehr am Herzen.

Rückenschmerzen, Verspannungen oder Beckenboden- und Haltungsschwäche

Du möchtest wissen, woher das muskuläre Ungleichgewicht kommt? Die abgeschwächte oder verkürzte Muskulatur? Die Verspannungen oder Verklebungen, die dadurch einher gehen und Dir Deinen Alltag erschweren?
Gezielt trainieren wir Deine Schwachstelle/n und bringen Deinen Körper wieder zurück ins Lot.

Ich begleite Dich von Frau zu Frau, helfe Dir beim (Wieder-) Einstieg in den Gesundheitssport und stehe Dir bei allen Fragen rund um Sport und Gesundheit zur Verfügung.

Du benötigst ein sanftes und effizientes Training als Ausgleich zum Alltagsstress?

Ein Training, bei dem du Dich rein auf Dich und Deinen Körper konzentrierst?
Ich werde Dir dabei helfen, in Deinem Alltag und Beruf leistungsfähiger zu sein, Deiner Familie wieder ausgeglichen begegnen zu können und vor allem Dich in Deinem Körper wieder wohl zu fühlen.

Starte jetzt mit einem individuellen Personal Training oder Kleingruppentraining bei Dir vor Ort, Online oder an der frischen Luft.

Frauengesundheit

Ich biete Dir ein Training, das die Tiefenmuskulatur kräftigt und das Becken sowie den Rücken stärkt. Im Fokus stehen die Haltungsverbesserung und Verfeinerung Deiner Silhouette, indem schwache Muskeln gestärkt und steife gestreckt werden.

Flexibler Trainingsort:

Ich komme zu Dir nach Hause, an Deinen Arbeitsplatz oder wir trainieren online. Du hast keine Anreise und keinen zusätzlichen Zeitaufwand.

Du stehst im Mittelpunkt:

Diese Stunde gehört nur Dir - volle Konzentration auf Dich und Deinen Körper. Dein Ziel und Deine Trainingswünsche stehen im Mittelpunkt!

Effektiv

Jede Trainingseinheit ist intensiv und effektiv. Mehr Bewegung, mehr Lebensqualität, weniger Schmerzen!

Individuelles Angebot:

Gemeinsam finden wir das richtige Konzept für Dich, Deine Ziele und Deinen Körper!

"Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie einen Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper"

(Joseph, Pilates)

Du brauchst professionelle Hilfe für Deinen Körper?

Nimm Dir Zeit für Dich und vereinbare eine kostenloses persönliches Gespräch mit mir! Gemeinsam finden wir Deinen individuellen Trainingsansatz!

Du hast noch offene Fragen zu meinem Angebot? Dann kontaktiere mich und ich melde mich schnellstmöglich bei Dir!

Ich freue mich von Dir zu hören!