Über mich
Ich begleite Frauen in intensiven Lebensphasen – nach der Geburt, bei Erschöpfung, Beschwerden oder einfach dann, wenn sie sich wieder mehr Verbindung zu ihrem Körper wünschen
Bewegung ist für mich mehr als Training: ein Weg zurück zu dir selbst - mit Vertrauen, Ruhe und innere Stärke.
Meine Arbeitsweise
In meinen Kursen und im Personal Training geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, deinen Körper wieder als Ressource zu erleben - sicher, stabil und in deinem Tempo.
Als Sport- und Gesundheitstrainerin begleite ich Frauen mit fundiertem Wissen und einem achtsamen Blick auf ihre individuellen Bedürfnisse.
Mein persönlicher Zugang
Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben – nicht nur beruflich, sondern auch persönlich.
Für mich bedeutet sie Freiheit, Körperbewusstsein und Lebensfreude. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben.
Meine Haltung
Als zweifache Mama weiß ich aus eigener Erfahrung, wie sehr sich der Körper - und auch die eigenen Bedürfnisse - verändern können. Jeder Körper ist anders. Deshalb gibt es bei mir keine perfekte Ausführung und keinen Vergleich mit anderen. Stattdessen unterstütze ich dich dabei, Bewegungen zu finden, die sich für deinen Körper richtig anfühlen.
Einladung an dich
Wenn du dir Bewegung wünschst, die dich wirklich stärkt – ohne Druck, dafür mit Vertrauen und Achtsamkeit – dann bist du bei mir genau richtig 🤍